مستند 'هر ثانیه حساب می شود' به بررسی دقیق ورزش کراس فیت و فرهنگ حاکم بر آن می پردازد. در این ورزش، زمان حرف اول را می زند و ورزشکاران برای رسیدن به بهترین عملکرد، نه تنها باید از نظر ذهنی و جسمی در اوج آمادگی باشند، بلکه باید با تمام وجود تلاش کنند و گاهی حتی از مرزهای توانایی خود نیز فراتر روند. فیلم، سفر پرماجرای این ورزشکاران را به تصویر می کشد.